Ma découverte du Yoga

Méditation et mouvements

J'ai d'abord découvert la méditation il y a 7 ans grâce à une ancienne collègue de travail (Mireille si tu lis ça, je t'embrasse, merci pour cette belle découverte).

J'ai par la suite, découvert le yoga pour la première fois pour la bonne cause ; une association de protection de l'environnement proposait des cours gratuits auxquels je me suis rendue, tout de suite l'aspect physique de la pratique à attiré mon attention.

J'ai enrichi ma pratique personnelle au fil des mois et rapidement je me suis tournée vers une formation d'instructeur de Yoga de 200 heures où nous apprenons l'anatomie, l'histoire du Hatha Yoga et les fondamentaux de la pratique ; et là, c'est la révélation ! C'est ce que je souhaite faire de ma vie.

J'ai tout d'abord exercé en Espagne, à Madrid ; et depuis peu, je suis de retour dans ma ville natale, Lyon, pour exercer en temps que Professeur de yoga.


Je vous accompagne, je vous encourage à vous écouter et à lâcher prise.

La richesse du Yoga, au delà de son aspect physique, réside dans son pouvoir 

de nous [re]apprendre à être présent dans l'instant.


J'aspire à transmettre à mes élèves la paix que cette pratique me procure. 

Yoga at Home